mio's yoga jounal

またまたヨガについて書くのをさぼってしまった！
メモ的に備忘録として残します。分からない場合はスルーでお願いしますm(- -)m

OM Yoga  narisaraの陰リストラティブヨガ。木曜7:15
去年の丁度同じくらいの時期にOM Yoga でリストラティブクラスを受講したんだけど
それが、すご〜く心地よかったのでその先生かと思ったら別の先生だった…
あの先生は何処へ。。。名前覚えてないので探せません。
えーっと、narisaraさんは東洋人っぽい女性の先生。ベリーショートヘアで物静かな感じの先生でした。
印象的だったのはBGMでバッハの無伴奏とかサティのジムノペティとか有名どころのクラシカルミュージック。そういえばヨガのクラスでクラシカルミュージックって初めてかも！
私は意外にもクラシカルミュージック大好きなので（特にバッハ！）聞き惚れる。
レッスン内容は、すごーく静かで良いクラスだったような記憶が…眠らなかったけど限りなく眠りに近かった。というか音楽に意識が集中してたような。それはそれで良い感じでした。

ここのところ足繁く通っているのがNY loves Yoga
今住んでいる部屋から地下鉄で２駅という近さ。２週間＄４０で通い放題というチケットを購入したので、ほぼ毎日行っている感じ。
ここのヘッドティーチャーのJoseのクラスが本当にスゴく良い。
何がいいって、もちろんレッスン内容が素晴らしい。初めて行った時、
どこかケガなどはありませんか？って聞かれて（通常初めての場合はよく聞かれる）
ケガはしていませんが、腰っていうか背中が痛いんです、ここら辺。
と言ったら、 あ〜ここら辺は腎臓だね。じゃあ今日は腎臓をクレンジングするポーズを入れるね！と言ってくれた。
Jose は何人かよくわからないんだけど、すごく陽気で楽しい先生。でもそれだけじゃなくてものすごーく知識量が多いことが良く分かる。そして何と少し日本語も喋る！
なぜそんなに日本語が上手いのか聞いたら、ポルトガル語と日本語って発音が似てるんだって。
オブリガート＝ありがとう　後色々教えてくれたけど一切合切忘れた！後でまた聞くとしよう。
Joseのレッスンは比較的何言ってるのかだいたい分かる気がする。ネイティヴのクラスは良く分からないことも多々…
ポーズの説明もすごく丁寧だし、楽しい。生徒ひとりひとりの名前を覚えていて、遠くからでも、Mioko、もう少しお尻をあげて（英語）アリガトウ（日本語）とか言うので嬉しい。
レッスン内容もさることながら最も特徴的なのは、そのシャバーサナ。
これは是非体験して欲しいから、これから行こうと思ってる人はココから先は読まないで下さい。
って思うくらい本当に衝撃的っていうか初体験のシャバーサナだった。
なんとこの銅鑼っていうのかな？大きいシンバルをずっと叩き続けてるんだけど
シンギングボールとかクリスタルボールのヒーリングみたいな感じなのだ！

本当に宇宙に飛んで行くような、そんなシャバーサナ。
全身に音がボンボン響いて共鳴するような、そんな感じ。脳みそにダイレクトにヴァイブレーションが伝わって来る感じ！
本当に心地よいのでした。
これは是非裕也君 あたりに体験して頂きたい！って思っちゃった。
レッスン後、Joseに聞いたらこれでヒーリングもしてるんだって！やっぱり！
すごーく心地よくてずっと全身に響かせていたくなるそんなシャバーサナなのだった。
興味ある人は絶対に体験してみて！出来ればこのドラムの真ん前で！最高です。

昨日は、このNY loves yogaのBrennaのレッスンに出てみたんだけど、新人の先生で
なんとNY loves Yogaの初日だったみたい。生徒は少なくて４人。セミプライベート。
じっくりゆっくり、でもけっこうキツいクラスだった。
終わったらみんながざわめいているので、なにかと思ったら、先日Brennaがプロポーズされたんだって！
その時のシチュエーションがすごくて、ヨガのワークショップが終わった直後にみんなの前でプロポーズ♡
その少し前にBrennaがボーイフレンドが指輪の箱を持っているのを、チラ見しちゃったらしく、後からビデオで確認したらもの凄く驚いた顔してたらしい。
来ていた生徒の一人が、ハートチャクラのワークショップだったでしょう？やっぱり！なんて言ってたのも、さすがヨガのレベル高いな〜なんて感じたり。 実際そうだったらしい。
その指輪がまたステキで彼がイーストヴィレッジのアーチストに作ってもらったんだって。
そしてその指輪はなんと木の皮で出来てて金属でコーティングしてある、すごく個性的な指輪だった。
みんなに見せてくれたんだけど、すごく軽くて紙で出来てるみたい。
木曜の８時スタートの遅いクラスだっただけど、みんなでそんな話をしてほっこり気分で帰って来ました。
でも毎朝６時起きの学生には、ちょっと遅過ぎたかな〜。また行きたいけど…。

このNY loves yogaの唯一の残念なところは更衣室がないので、トイレで着替えること。
大きめのトイレが２つあるので、今まで行列になってるのはみたことないけど、
ヨガウエアでそのまま来て帰るのが一番良いかも。私はいつでもどこでもヨガウエアなんだけどね…！